夏天习惯了晚上跑，秋冬早上跑状态也可以，天冷了懒得练，每天五公里保持状态也不错?
健身
波比跳不愧是最燃脂的运动之一，昨天100个十几分钟完事?，今天200个做这么久，太顶了?
太久没运动了，突然发现体重已经飙到了190+了，还是练起来的比较好，一个星期下来虽然体重没降，但整体好多了，趁着新手期福利多练练🏃♀️
